| |
Падмасана (padmasana)
- "Поза Лотоса". Ноги скрещены и расположены на противоположных бедрах
(подошвы обращены вверх), руки покоятся на бедрах, язык упирается в зубы,
подбородок опущен на грудь или удерживается прямо, взгляд направлен на кончик
носа или несфокусировано прямо перед собой; руки могут быть скрещены за спиной и
удерживать друг друга за большие пальцы.
|
|
