| |
Расслабление головы (balance of the head)
- Голова всегда должна быть правильно расположена по отношению к шее (см.
Расслабление Шеи). Ее верного положения можно достигнуть, представив, что ее
поддергивают, подтягивают кверху, как куклу на веревочке, или еще лучше, - что
мы сами подтягиваем ее вверх. Еще одним хорошим упражнением, которое в прошлом
широко рекомендовалось мальчикам и молодым людям Европы и Америки, является
постоянное напоминание и выполнение оттягивания шеи назад, чтобы с ее обратной
стороны возникало ощущение жесткой стойки воротника.
"Поднять себя за волосы" вполне возможно. Йоге присущ отказ от идеи
привязанности к земле, даже в физическом смысле. Когда мы стоим, земля
притягивает нас вниз силой гравитации, но под действием той же силы и мы
притягиваем ее. Таким образом, мы тоже являемся источником этой первичной силы,
и в определенной степени мы летаем в пространстве, когда ходим, стоим или сидим.
В умственном, моральном и духовном аспекте, мы обладаем первичной силой в
большей степени и способны оказывать большое влияние на наш организм. Когда в
зале правильно расставлены все механизмы и устройства, легкое прикасание к
маленькому выключателю способно оживить всю огромную фабрику.
|
|
